Как улучшить свою жизнь в новом году
Знай как - ежедневный журнал

Как улучшить свою жизнь в новом году

Вернуться к списку статей

 

Декабрь – месяц, когда все вокруг пишут свои 10 правил безупречно проведенного праздника и 20 поучительных советов к новому году. Но вы должны помнить, что самым магическим и волшебным является число 7, поэтому именно 7 рекомендаций и советов смогут дать вам все необходимое для улучшения жизни.

Люди могут пребывать в двух состояниях – спада и подъема. И в том и ином случаях им нужны советы. Люди, у которых сейчас психический спад, помогут эти 7 «разрешений», которые представлены ниже, они помогут освободить вас от повинностей и осложнений.

Итак, если вы устали от 2017 и не надеетесь на изменения в 2018:

1) В новом году перестаньте все контролировать. Человек по своей природе способен контролировать только незначительную часть своей жизни, а вот чужие правила, принципы и поведение – совсем не способен.

Поэтому смело завязывайте с недокучливой и тяжелой привычкой контролировать все на свете!

Пускай в новом году вашим девизом станет «Никогда так не было, чтобы никак не было. Всегда так было, чтобы как-то, но было». Напишите себе это на первой странице записной книжки, которую вы используйте чаще всего.

2) Оторвитесь от своего будущего. Вам запрещали копаться в прошлом? Тогда сделайте это. Позвоните бывшим. Позвоните своим одноклассникам. Среди каждых 5 звонков будет один, который принесет вам облегчение. Подумайте над тем, что вы хотите перебрать: воспоминания и боль, страдания и моменты радости, грусть за тем, что уже никогда не… и иногда заглядывайте в сегодняшний день. Сегодняшний день завтра станет прошлым, усейте его медленно пережить.

3) Проведите время в «ничегонеделании». Как можно больше времени тратьте на уединенное ничегонеделанье. Позвольте это себе. Именно в таком состоянии психика обновляется и анализирует все, что с вами происходит. Не обвиняйте себя в тои, что опять пролежали на кровати смотря перед собой. Это очень важный процесс, и он вам необходим для профилактики перегрузки нервной системы.

4) Не ругайте себя за виртуальные связи. Виртуальное общение – тоже полноценное. Оно вполне возможно перерастет в реальное, но может и не перерасти. Но точно так же сделает ваш богаче и истощит вас, как реальное. К виртуальным друзьям используйте любые критерии, но добавьте «обязательно добрый». Пускай 2018 год будет годом добрых виртуальных друзей.

5) Прекратите ставить перед собой высокие цели. Один год можно прожить и с простыми заданиями, которые легко исполнить. Не мучьте себя неосуществимым. Все взрослые проблемы людей исходят от количества невыполненных целей. Жизнь превращается на беспрерывную цепочку нереализованных желаний и намерений. А это прямой путь к неврозу.

6) Лечите утомление и тревогу. Просто пойдите к врачу и вылечите свое бесконечное утомление и тревогу. Сколько бессонных ночей и неисполненных дел случилось у вас только потому, что вы побоялись слова «психиатр». Хотя уже давно придумали таблетки почти без побочных эффектов, и вы можете пропить короткий курс, чтобы наконец то выспаться и отдохнуть.

7) Научитесь не обижаться. Обиды всегда растут с высоких ожиданий от близких, случайных знакомых, друзей и самого себя.

Обиды разъедают вас, делают некрасивыми и беспомощными.

Если вы немного снизите планку этих ожиданий, то и обид почти не останется. А те, которые останутся, мысленно зарисуйте любимой краской.

© znaikak.ru полная версия сайта