Как стать высоким
Знай как - ежедневный журнал

Как стать высоким

Вернуться к списку статей

Конечно, в наше время есть и такие люди, у которых маленький рост. Это не совсем удобно, т.к. порой нужно достать до какого-нибудь места, но не получается. Также и слишком высокий рост тоже вреден. Ведь приходится во многих местах нагибаться, например, при входе в вагон метро. Но давайте все-таки разберём способы вырасти.

Сразу нужно сказать, что если Вам ещё нет 20 лет, то пока нет особых причин что-либо делать. Ведь рост человека заканчивается развиваться в 20 лет. Теперь давайте разберём причины.

Причины низкого роста могут быть самые разные. Ведь есть такие семьи, в которых весь род низкого роста.

Также причиной может послужить употребление алкоголя или курение. Особенно ярко проявляются эти причины в подростковом возрасте. 

Также стоит помнить, что у каждого человека есть свои принципы развития роста. Кто-то растет плавно, в соответствии со своемуим возрастом. Кто-то сначала растет медленно, а потом быстро вырастает. А кто-то наоборот быстро вырастает, а потом медленно растет. Так может быть это Ваш случай? И вот мы опять убеждаемся, что нужно дождаться 20 лет.

высокий человек

Давайте все же перейдем к способам вырости.
 

Ведь за этим мы сюда пришли. Сразу советуется Вам использовать безопасные методы, т.к. более серьезные методы требуют специального назначения врача. А с безопасными методами нет особых рисков.

Можно попробовать заняться спортом. Спорт укрепляет мышцы и способствует росту. Также не нужно постоянно сидеть на месте и играть в телефон. Двигайтесь, купите беговую дорожку! Купите также турник. Потягивайтесь! Но не перестарайтесь. Вообщем займитесь здоровым образом жизни.

 

Давайте теперь поподробнее рассмотрим упражнения, которые стоит делать.
 

1) Повисните на турнике и пошевелите ногами, чтобы было как маятник у часов.

2) Также на турнике полезно не только напрягаться, но и расслабляться, как в данном упражнении. Тут нужно подтянуться и опуститься, не отпуская рук. Так повисеть 3 минуты, расслабив мышцы и все тело. 

3) Еще полезно прыгать со стимулом. Вы можете прыгать то на одной ноге, то на двух, периодически меняя ноги. Лучше выбрать стимул - какую-нибудь ветку или перекладину, до которой Вы будете прыгать. Также данный момент помогает Вам определить изменения в Вашем росте.

4) В данном упражнении нужно лечь на живот. Руки должны быть вдоль туловища. И далее нужно приподнимать туловище. Данное упражнение тоже способствует росту.

5) Вот еще одно упражнение. Попробуйте подняться по лестнице на 10 этаж. А потом, расслабив мышцы спуститесь обратно. Для достижения хорошего результата Вам требуется сделать это упражнение около 5 раз. Так что наберитесь терпения.

Итак, сегодня мы разбирали способы вырасти. Оказывается, это не совсем сложно. Вообщем стоит собраться с силами. А главное еще раз подумайте, нужно ли Вам это. Может быть низкий рост Вам лучше идёт.

Как стать высоким

© znaikak.ru полная версия сайта