Как очистить легкие
Знай как - ежедневный журнал

Как очистить легкие

Вернуться к списку статей

Легкие насыщают кровь кислородом и выводят углекислый газ. Болезни легких провоцируются курением, вдыханием загрязненного воздуха и действием химических реагентов. Ослабление иммунитета вызывает аллергические реакции. Для поддержания здоровья рекомендуется регулярно проводить очистку легких.

Легкие способны выводить токсины естественным путем. Слизистые дыхательных путей абсорбируют вредные вещества и останавливают развитие микроорганизмов. Для стимулирования детоксикации используются дыхательные упражнения, массаж, органические масла и лекарственные растения.

Не следует думать, что здоровье сохранится само собой. Химические соединения постоянно попадают в организм и накапливаются в легких. Очистка организма необходима каждому человеку.

курение вред!

Курение увеличивает риск рака и хронических заболеваний дыхательных путей. Патогенные вещества оседают на слизистых и затрудняют естественную детоксикацию.

После отказа от табака начинается ускоренная очистка и оздоровление организма. Процесс занимает много времени, поэтому лучше отказаться от курения сейчас.

Много людей страдает от аллергических реакций. Недомогание вызывает пыль, шерсть животных, домашние чистящие средства и пыльца растений. Стресс, депрессия и эмоциональные перегрузки, провоцируют появление неприятных признаков.

Лекарственные растения укрепляют иммунитет, поддерживают выработку антител, стимулируют детоксикацию и борются с патогенными микроорганизмами.

Дыхательные упражнения укрепляют грудные мышцы, стимулируют доставку кислорода к мозгу, поддерживают метаболизм и улучшают кровообращение.

Глубокие вдохи вентилируют легкие и приносят больше кислорода. Упражнения укрепляют сердце, очищают слизистые и регулируют иммунный ответ на действие аллергенов.

Надо сделать десять глубоких вдохов, каждый на счет три. Медленный выдох должен длиться не менее пяти секунд. Ежедневные процедуры улучшают оксигенацию и увеличивают емкость легких.

эфирные масла

Эфирные масла используется в увлажнителях и специальных ароматических лампах. Активные вещества стимулируют метаболизм, расширяют дыхательные пути и ускоряют выведение токсинов.

Орегано обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами.

Масло чайного дерева стимулирует иммунитет, борется с инфекцией и регулирует состав крови.

Масло эвкалипта уничтожает все патогенные микроорганизмы, снимает заложенность дыхательных путей и укрепляет здоровье легких.

Мята перечная стимулирует выработку энергии, улучшает дыхание и облегчает кашель. Ментол расширяет дыхательные пути и защищает слизистые от инфекции. Надо помнить, что чрезмерное количество ментола вызывает обратную реакцию.

Касторовое масло стимулирует лимфатическую систему и помогает лечению легочных недомоганий. Продукт ускоряет выведение токсинов и регулирует производство слизи.

Средство используется в виде пакетов, которые накладываются на грудь и спину. Для компрессов понадобится хлопковая фланелевая ткань, которая нарезается на небольшие квадраты. Ткань замачивается в тёплом масле и укладывается на грудь. Лучше заранее закрыть постель влагоустойчивой материей, чтобы предупредить попадание масла на кровать. Компресс накрывается пленкой и держится два часа.

Дренаж и перкуссия стимулируют выведение лишней жидкости. Процедура ускоряет выход токсинов и слизи из дыхательных путей. Лечебный метод требует участия врача или специалиста среднего звена.

По груди наносятся частые, но мягкие удары, в темпе барабанной дроби. Процедура ослабляет слизь, стимулирует поглощение кислорода и облегчает признаки серьезных заболеваний легких. Метод применяется для предупреждения застоя и ускорения выздоровления после операции.

Для снятия заложенности и облегчения кашля легкие удары наносятся по спине.

Для ускорения детоксикации рекомендуется добавить в рацион продукты насыщенные антиоксидантами. Активные вещества нейтрализуют разрушительные процессы окисления, стимулируют выведение лишней жидкости, укрепляют сосуды и поддерживают здоровье сердца.

Полезно увеличить потребление сырых овощей, фруктов, орехов, морепродуктов и огородной зелени.

Свободные радикалы являются нестабильными молекулами, которые наносят повреждение клеткам. Антиоксиданты ускоряют восстановление тканей, укрепляют иммунитет и тормозят процессы старения.

Крестоцветные овощи стимулируют выведение токсинов, предупреждают рак легких и очищают легкие курильщиков. Полезными свойствами обладает цветная капуста, брокколи и белокочанная капуста.

мед

Мёд имеет антиоксидантные, противовоспалительные и противомикробные свойства. Продукт ускоряет лечение респираторных заболеваний, борется с инфекцией и укрепляет иммунитет. Мёд используется для лечения астмы, рака, туберкулеза и бронхиальных инфекций. Можно просто съесть ложечку мёда или добавить целебный продукт в зелёный чай.

В ягодах есть минералы, ферменты, витамины и антиоксиданты. В процессе детоксикации рекомендуется потреблять свежие плоды и натуральный сок. Полезные свойства есть у черники, клубники, брусники, голубики, клюквы, смородины и черешни.

Имбирь обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами. В составе корня есть антиоксиданты и гингеролы. Активные соединения снимают воспаление, поддерживают состав крови, улучшают кровообращение и стимулируют выведение слизи.

Имбирь используется в качестве добавки к салатам и другим блюдам. Целебное средство готовится из лимона, мёда и корня имбиря.

Алоэ помогает очистить легкие курильщиков. Продукт наполнен фитохимическими соединениями и антиоксидантами. Алоэ поддерживает выработку макрофагов, укрепляет иммунитет, уничтожает патогенные микроорганизмы и выводит токсины из легких. Во время детоксикации полезно потреблять сок алоэ.

Травы и специи эффективно улучшают здоровье легких. Лечебные свойства есть у медуницы, мяты перечной, эвкалипта, апельсина, девясила, орегано, полыни, лобелии и куркумы.

Натуральные средства применяются в виде травяного чая, отвара, настоя, экстракта, желатиновых капсул и эфирного масла. Целебные продукты укрепляют здоровье, ускоряют выведение токсинов и предупреждают появление серьезных заболеваний. Во время болезни надо избегать продуктов, которые увеличивают производство слизи. Мокрота вызывает заложенность дыхательных путей и усиливает признаки астмы.

Лучше на время отказаться от шоколада, мясных полуфабрикатов, быстрого питания, молока, мороженного и сыра.

Необходимо очистить дом от аллергенов. Ковры и обивка диванов накапливают пыль и вредные вещества. Химические чистящие средства сами вызывают аллергические реакции. Лучше пользоваться проверенными домашними составами, которые включают соду, уксус и лимон.

© znaikak.ru полная версия сайта