Как научиться красиво улыбаться
Знай как - ежедневный журнал

Как научиться красиво улыбаться

Вернуться к списку статей

У многих людей под конец рабочего дня начинает ухудшаться настроение и общее физическое состояние. В это время порой не только улыбаться, разговаривать ни с кем не хочется. И мы женщины, к сожалению, тут не являемся исключением. А ведь чтобы расслабиться, достаточно всего лишь научиться улыбаться. Поэтому необходимо научиться расслабляться с помощью своей собственной улыбки. А когда красивая девушка улыбается, становится приятно не только ей, но и окружающим.

Или вторая ситуация, например: женщине необходимо сфотографироваться, а она даже не знает, как красиво улыбаться или вовсе этого делать категорически не желает, потому, как уверена, что на всех фотографиях она получается ужасно. Чем же такой негативный эффект может быть вызван? А может быть тем, что ей просто необходимо узнать и научиться, как красиво улыбаться на фото?

Для того чтобы раз и навсегда избавиться от такой проблемы, как неумение улыбаться, попробуйте выучить два небольших, но очень эффективных упражнения, которые помогут научиться делать это красиво.

как красиво улыбаться

Упражнения, которые помогут научиться красиво улыбаться.
 

Первое упражнение выполняется следующим образом: необходимо поднести любой палец рук к губам, но при этом не губ касаться. Расстояние от пальцев руки до губ должно быть не менее четырех сантиметров. Далее следует научиться дотянуться вытянутыми губами до пальца руки. Конечно же, такое задание довольно сложное, но все же постарайтесь его выполнить. А теперь в положении, когда губы находятся в вытянутом состоянии, нужно попытаться открывать и закрывать рот, не двигая при этом нижней скулой. 

Когда происходит закрывание рта, необходимо следить за тем, чтобы губки оставались в вытянутом положении. После того, как вы закрывали и открывали рот, вытягивали губы, нужно дать ротовым мышцам минут пять отдохнуть. Через пять минут необходимо снова повторить упражнение и делать его так не менее пяти раз. Не стремитесь делать упражнение красиво, старайтесь делать его правильно.

Второе упражнение выполняется следующим образом: необходимо набрать в легкие как можно больше воздуха, после чего закрыть рот. Суть этого упражнения заключается в том, что набранный воздух с закрытым ртом, необходимо пытаться выдохнуть, но, при этом рот не открывать, а воздух не выдыхать. Когда женщина будет выполнять данное упражнение правильно, она будет чувствовать напряжение в области щек. Когда это напряжение чувствуется, это означает, что комплекс выполняется правильно и с пользой для будущей красивой улыбки. 

Может возникнуть вопрос, а зачем же тренировать щеки?

Это нужно делать из-за того, что щеки также принимают непосредственное участие в формировании красивой улыбки. Чередуйте тренировку щек с тренировкой губных мышц и ваша улыбка будет самой красивой и обворожительной на любых фото, потому что вы теперь знаете секрет, как научиться красиво улыбаться на фотографиях.

красивая улыбка

© znaikak.ru полная версия сайта